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Durch Ruhe, Kraft für den Alltag tanken!

Kloster Lichtenthal

Langjährige Erfahrungen mit verschiedenen psychotherapeutischen Methoden der Entspannung und Imagination, der Verhaltens- und Gestalttherapie sowie der systemischen Familientherapie flossen in das Bochumer Gesundheitstraining (BGT) ein, das 1982 im Medizinischen Institut der Ruhr-Universität Bochum entwickelt wurde. Es entstand ein ganzheitliches Übungsprogramm zur Stärkung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens und damit zur Stärkung des Immunsystems.

Ziel des Trainings

Zeitungsartikel Im Kloster heilende Kräfte tanken

ist es, durch geeignete Übungen die Selbstheilungskräfte anzuregen und so die körpereigene Immunabwehr zu stabilisieren.

Trainingsinhalte

Entspannungs- und Vorstellungsübungen, Wahrnehmung fördern, Malen, Auseinandersetzung mit eigenen Einstellungen, Gewohnheiten und Lebenszielen. Innerer Kraftpotenziale entdecken.

Zentrale Fragen des BGT

• Was kann ich tun, dass es mir gut/ besser geht?
• Was gibt mir Kraft, was schwächt mich?
• Welche Bedürfnisse habe ich und wie setze ich sie um?

Zielgruppe

Sowohl Menschen, die vorbeugend Maßnahmen zur Gesunderhaltung erlernen möchten, als auch Menschen mit Erkrankungen ziehen einen großen Nutzen aus dieser bewährten Methode der Selbstregulation und Selbstfindung.

Das BGT ist keine Therapie und kein Ersatz für ärztliche und medikamentöse Behandlung. Es kann diese jedoch wirkungsvoll unterstützen.

Kursleitung

Wilfried G. Schmitt, ehemaliger Krebspatient, ausgebildeter Gesundheitstrainer, Seminarleiter neues autogenes Training.

Korsort

Cistercienserinnen-Abtei
Lichtenthal, Hauptstrasse 40,
76534 Baden-Baden
Telefon: 07221/5049-119
Fax: 07221/5049-115
gaestehaus@abtei-lichtenthal.de
http://www.abtei-lichtenthal.de

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